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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【Fitbit】Charge 2 無線心率監測專業運動手環
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
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健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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總統府發言人黃重諺8日凌晨指出，總統蔡英文與國家安全會議都在第一時間獲悉台鐵爆炸案，總統府持續與行政院連繫，掌握最新狀況，不斷向蔡英文報告。另外，國安會也透過國安局彙整情資，持續追蹤。
7日晚間10點左右，台鐵車廂在松山火車站前爆炸，造成21人受傷，分送忠孝醫院、三軍總醫院救治，目前已排除恐怖攻擊的可能，而是人為隨機放置爆裂物。行政院長林全、台北市長柯文哲皆前往醫院探視傷患。
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